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宋慧喬在女星傍邊絕對不是最清瘦、最標致的那一個，然則她的甜蜜笑臉、發光牛奶肌以及穠纖合度的好身段讓人就是好喜歡她，真的是個讓人想娶回家的女子啊！說起宋太太剛出道時還有點嬰兒肥，體態也微微癡肥，究竟是若何釀成現在平均的身材呢？
圖片濫觞：宋慧喬Instagram
圖片來曆：翻攝自藍色存亡戀
圖片來源：翻攝自藍色死活戀
圖片來源：翻攝自順風婦產科
宋慧喬曾經透露表現她曾靠吃豆腐減肥法！不外不是很劇烈的節食，而是白天食用正常分量，但必然要避免高熱量、垃圾食物，像是魚類、五穀類、蔬菜都會攝取，每次七分飽。但晚飯就吃豆腐為主，因為豆腐含有卵白質之外，又有飽足感。喬妹也提示盡量把三餐吃飯時候固定下來，而且不要太晚吃器材，要讓身體有足夠時間代謝。
宋慧喬曾在綜藝節目中提到喜好多走路，尤其出國工作時會走更多路，回國會發現彷佛瘦了一點，所以女孩們能多動就多動一點，都是在消耗熱量啊！
想要減肥就絕對不能吃零食，宋慧喬對峙戒掉加工食品，肚子餓、想吃器材就以生果取代，或是一些比力健康的零嘴，也能夠食用少許堅果來解嘴饞。
最後就是所有女明星都經常提到的「大量喝水」，固然不是一次狂灌，必須分次喝、漸漸喝，一天大約喝到2000c.c。喬妹除多喝水以外，還特別愛喝檸檬水，除能增添飽足感外，還可以排毒美顏，加速新陳代謝喔！
但是宋慧喬從之前到現在都可以看得出五官很漂亮，真的是從小美到大的母胎美男啊！
圖片來曆：宋慧喬Instagram
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